bangkok viagra ยาที่จะช่วยคืนความเป็นชายให้คุณ

รู้จักยาไวอากร้า

ยาไวอากร้า คือ ยาที่อยู่ในกลุ่ม PDE-5 inhibitor โดยตัวยาจะไปออกฤทธิ์เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่อวัยวะเพศเพื่อให้อวัยวะของคุณสามารถแข็งตัวและแข็งตัวเพียงพอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ได้ ช่วยกระตุ้นทางเพศได้ดีขึ้น ปลุกพลังทางเพศได้ ซึ่งผลลัพธ์ของแต่ละบุคคลอาจแตกต่างกันไป เพราะจะขึ้นอยู่กับอาการ ED ที่เป็น และปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วย แต่ยาไวอากร้าได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยเหลือผู้ที่มีอาการ ED ทุกระดับ ซึ่งรวมถึง bangkok viagra ยาไวอากร้าที่สามารถหาซื้อได้ในไทย โดยไวอากร้ามักจะเริ่มทำงานภายใน 30-60 นาที และคุณควรใช้ยาเมื่อคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น นอกจากนี้ยาไวอากร้าบางตัว ยังช่วยชะลอการหลั่งโดยเฉพาะได้อีกด้วย ก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่มีภาวะผิดปกติเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ 

พฤติกรรมเสี่ยงเป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนั้น เกิดจากการที่อวัยวะเพศไม่สามารถแข็งตัวอย่างสมบูรณ์ได้ จนทำให้ไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ดั่งใจ ซึ่งนอกจากจะใช้ยา bangkok viagra ต่าง ๆ มาช่วยแก้ปัญหานี้แล้วนั้น เรายังสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมส่วนตัวของตนเองได้ เพื่อไม่ให้เสี่ยงในการเป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ดังนี้ 

1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายนอกจากจะส่งผลให้สุขภาพแข็งแรงแล้วนั้น ยังมีความสำคัญต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศอีกด้วย เช่น การวิ่งออกกำลังที่ใช้ความเร็ว เพราะการออกกำลังกายประเภทนี้จะสามารถลดการอักเสบในร่างกายของคุณได้ ซึ่งจะไปช่วยให้หลอดเลือดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้อวัยวะเพศเกิดการแข็งตัว รวมถึงความแข็งแรงของร่างกายยังช่วยเพิ่มความฟิต ให้สามารถทำกิจกรรมบนเตียงได้นานขึ้นอีกด้วย 

2. พักผ่อนให้เพียงพอ

เพราะการนอนหลับอย่างเพียงพอในแต่ละวันนั้นเป็นสิ่งสำคัญเสมอ เพราะการนอนหลับมีผลต่อฮอร์โมนเพศชาย ช่วยสนับสนุนให้เกิดความใคร่และสมรรถภาพทางเพศของคุณด้วย นอกจากนี้ความสมดุลของฮอร์โมนในสมองก็จะมีผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศเช่นกัน เพราะฉะนั้นควรนอนหลับอย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อคืน เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกาย และหากเราพักผ่อนไม่เพียงพอ ระบบต่าง ๆ ของร่างกายจะไม่สามารถฟื้นฟูหรือซ่อมแซมตัวเองได้ และส่งผลให้ฮอร์โมนเพศชายในร่างกายต่ำลง ความต้องการทางเพศก็จะลดลงตามไปด้วย 

3. ขจัดความเครียด

ความเครียดจากการทำงานเป็นปัญหาใหญ่สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ และหากมีความเครียดสูง ส่วนมากจะส่งผลให้เกิดโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ เพราะฉะนั้น พยายามอย่าสะสมความเครียดต่าง ๆ ในชีวิต เพราะจะไปทำให้ฮอร์โมนเพศทำงานผิดปกติ ส่งผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้นั่นเอง

4. งดสูบบุหรี่

ทุกคนรู้ดีว่าการสูบบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ แต่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าการสูบบุหรี่กับโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศนั้นมีความสัมพันธ์โดยตรง เพราะบุหรี่จะไปทำลายเยื่อบุหลอดเลือดของคุณซึ่งส่งผลต่อกล้ามเนื้อเรียบในอวัยวะเพศ และยับยั้งไม่ให้เลือดไหลเวียนเข้าไปได้ ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดสู่อวัยวะเพศเกิดความผิดปกติ และหากเกิดขึ้นในระยะยาวก็จะทำให้สเปิร์มของคุณไม่แข็งแรงพอที่จะสืบพันธุ์ได้ ซึ่งผู้ชายที่สูบบุหรี่จัดหรือสูบเป็นประจำ มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศมากกว่าผู้ชายที่ไม่ได้สูบบุหรี่ถึง 51% เลยล่ะ 

5. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แม้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณไม่มาก จะไม่ได้ส่งผลนัก แต่การดื่มหนักอาจทำให้สมรรถภาพทางเพศของคุณแย่ลงได้ นอกจากนี้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังเป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้ความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าลดน้อยลง และเกิดอาการอ่อนเพลียมากขึ้นด้วย เพราะฉะนั้น เพื่อป้องกันอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ควรดื่มแอลกอฮอล์ไม่เกินวันละ 2 แก้ว เพราะการที่ร่างกายได้รับแอลกอฮอล์มากเกินไป จะทำให้ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลกัน ส่งผลให้อวัยวะเพศแข็งตัวยากขึ้น 

6. อย่าปล่อยให้น้ำหนักตัวเกิน

นอกไปจากการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้สุขภาพดี และไม่เสี่ยงในการที่อวัยวะเพศจะแข็งตัวยากแล้วนั้น เรื่องของน้ำหนักตัวและความอ้วนก็มีผลเช่นกัน โดยเฉพาะผู้ชายที่มีรอบเอว 39 นิ้วหรือมากกว่านั้น มีแนวโน้มที่จะมีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศมากกว่าผู้ชายที่มีเอวต่ำกว่า 35 นิ้วถึงสองเท่า เพราะรอบเอวที่สูงบ่งบอกถึงระดับไขมันภายในร่างกายที่เป็นอันตราย และไขมันในอวัยวะภายในจะมีความเชื่อมโยงกับฮอร์โมนเพศชายที่ลดลง และทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้นด้วย ซึ่งทั้งสองปัจจัยนี้อาจทำร้ายอวัยวะเพศของคุณได้นั่นเอง ดังนั้น ควรลดไขมันหน้าท้องด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ และเลือกกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง 

7. ระวังในการใช้ยาบางชนิด

เพราะการใช้ยาบางชนิดติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจส่งผลต่อการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกายได้ เช่น ยาแก้ซึมเศร้า ยาลดความดันโลหิต ยาแก้ปวดเมื่อย ยารักษาโรคเบาหวาน และยาแก้แพ้บางชนิด ซึ่งหากมีการใช้ยาเหล่านี้เป็นระยะเวลานาน ๆ อาจทำให้เกิดปัญหากับการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้ รวมถึงอาจทำให้เกิดอาการหลั่งเร็ว หรือมีความต้องการทางเพศลดลงด้วย เพราะฉะนั้น ในการใช้ยาต่าง ๆ ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ โดยเฉพาะคนที่ต้องการรักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพด้วยยา bangkok viagra ด้วยแล้ว ควรต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอหากคุณได้รับยารักษาโรคต่าง ๆ เหล่านี้ เพราะยาบางตัวไม่ควรใช้ร่วมกับยาในกลุ่มไวอากร้านั่นเอง 

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างในชีวิตของเรานั้น สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ ทั้งยังช่วยให้ประสิทธิภาพในการมีเพศสัมพันธ์กลับคืนมาเป็นปกติ นอกจากการเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง และหันมาดูแลใส่ใจสุขภาพของตัวเองให้มากขึ้นแล้วนั้น การตรวจร่างกายเป็นประจำก็ช่วยให้เรารู้ถึงปัญหาที่เกิดขึ้นได้ เพื่อป้องกันการเกิดโรคเสื่อมสมรรถภาพก่อนวัยอันควร และหากว่าเรากำลังมีอาการของโรคเกิดขึ้น แพทย์ก็จะได้แนะนำวิธีการรักษาได้อย่างถูกต้อง ซึ่งหนึ่งในวิธีนั้นก็คือ การรักษาด้วยยา bangkok viagra นั่นเอง และนอกจากรักษาด้วยยาแล้ว ยังมีวิธีอื่น ๆ อีกที่จะช่วยให้อาการเสื่อมสมรรถภาพของคุณดีขึ้นได้อีกด้วย 

วิธีในการรักษาโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

วิธีเหล่านี้ จะเป็นวิธีในการรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศแบบเบื้องต้น ที่เราสามารถดูแลตัวเองได้ ในกรณีที่ไม่ได้มีความรุนแรงของโรคถึงขนาดที่ต้องรักษาด้วยการใส่ท่อ หรือผ่าตัด ซึ่งวิธีดังกล่าวนั้น มีดังนี้

1. รับวิตามินดีจากแสงแดด

วิตามินดีจากแสงแดดนั้น สามารถช่วยเพิ่มพลังทางเพศได้ เพราะจะไปช่วยเพิ่มระดับของเทสโทสเตอโรน หรือฮอร์โมนเพศชายได้มากถึง 69% ก็จะช่วยป้องกันอาการอวัยวะเพศไม่แข็งตัวได้ หากได้รับวิตามินดีจากแสงแดดเป็นประจำ โดยช่วงเวลาที่แนะนำคือ ตอนเช้าก่อน 11 โมง และหลังบ่าย 3 โมง ซึ่งจะเป็นเวลาที่แดดไม่จัดจนทำร้ายผิว แต่เป็นแสงแดดอ่อน ๆ ที่ดีต่อร่างกาย รวมถึงการกินอาหารที่มีวิตามินดีสูงร่วมด้วยเป็นประจำ ได้แก่ น้ำมันตับปลา ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ไข่ไก่ และผลิตภัณฑ์จากนม เป็นต้น

2. บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

การมีอุ้งเชิงกรานที่แข็งแรงจะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งในระหว่างการแข็งตัวของอวัยวะเพศ และช่วยป้องกันไม่ให้เลือดออกจากอวัยวะเพศโดยการกดที่เส้นเลือดสำคัญ ซึ่งหากมีการบริหารกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานอยู่ตลอด จะช่วยให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงขึ้น สามารถทำได้โดยการเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกราน หรือที่เรียกว่าขมิบ ทำวันละ 3 ครั้ง เช้า กลางวัน และเย็น ครั้งละประมาณ 10 ครั้ง ก็จะช่วยควบคุมกล้ามเนื้อให้แข็งแรงยิ่งขึ้นได้ 

3. รักษาด้วยยา bangkok viagra

และวิธีรักษาสุดท้ายที่เราจะพูดถึง เป็นวิธีที่นิยมมากและได้ผลดี นั่นก็คือ การใช้ยาไวอากร้านั่นเอง ซึ่งยาไวอากร้านั้นจะไปช่วยขยายหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงที่อวัยวะเพศ ช่วยให้อวัยวะเพศชายแข็งตัวได้ดี และสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ตามต้องการ ซึ่งการรักษาด้วยการกินยาไวอากร้านั้น เป็นวิธีที่ได้รับการยอมรับจากทั่วโลก เพราะปลอดภัย ได้ประสิทธิภาพ และเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศโดยตรง แต่ก่อนจะใช้ยาไวอากร้า ก็ควรศึกษาวิธีการกินให้ดีและถูกต้อง เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด 

แม้ว่าเราจะสามารถใช้ยา bangkok viagra ในการรักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ดีก็ตาม แต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมส่วนตัว การใช้ชีวิต การดูแลสุขภาพ ก็จะมีส่วนช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และเลือดสูบฉีดไหลเวียนในร่างกายได้ดี ทำให้ลดความเสี่ยงต่อการที่อวัยวะเพศจะไม่แข็งตัวได้ เพราะฉะนั้น ดูแลสุขภาพให้ดี เพื่อจะได้ไม่เสี่ยงกับการเป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนั่นเอง